IEMT

Soms merk je dat een emotie steeds terugkomt, ook al weet je rationeel dat een situatie voorbij is. Je begrijpt het met je hoofd, maar je voelt het nog in je lichaam.

Dat kan zich uiten in angst, verdriet, spanning of boosheid die telkens opnieuw opkomt.

IEMT (Integral Eye Movement Technique) is een methode die helpt om de emotionele lading van ingrijpende ervaringen los te koppelen van de herinnering zelf.

De herinnering blijft bestaan, maar de heftige emotionele reactie erop kan verminderen of verdwijnen.

Dit kan bijvoorbeeld voorkomen na rouw of verlies, trauma of andere ingrijpende gebeurtenissen.

Ook oude ervaringen kunnen onbewust invloed blijven houden op hoe je je nu voelt of reageert.

IEMT maakt gebruik van gerichte oogbewegingen, in combinatie met gesprek.

Hierdoor kan je brein vastgezette emotionele patronen op een andere manier verwerken.

Dit zorgt vaak voor meer rust, ruimte en emotionele vrijheid.

• minder emotionele lading op herinneringen

• meer rust in je hoofd en lichaam

• doorbreken van terugkerende patronen

• meer grip op je emotionele reacties

IEMT is vaak een kortdurende methode.

• 1–3 sessies voor een specifieke herinnering of emotie

• 3–5 sessies voor een kort traject

• meer sessies bij diepere of meerdere patronen 

We kijken samen wat er nodig is en evalueren tussentijds.

• stress- en angstklachten

• burn-out

• somberheid of depressieve gevoelens

• rouw en verlies

• negatief zelfbeeld

• PTSS of ingrijpende herinneringen

• hardnekkige negatieve overtuigingen
  
  

Voel je dat je blijft vastlopen in terugkerende emoties of herinneringen?

Je kunt contact opnemen voor een intakegesprek om te onderzoeken of IEMT jou kan helpen om hierin beweging te brengen.

IEMT kan veel betekenen, maar is niet in alle situaties geschikt. Soms is het belangrijk dat er eerst andere zorg of ondersteuning voorop staat, of dat IEMT medisch gezien niet kan worden toegepast.

We kunnen samen kijken of IEMT op dit moment bij jou past. Je bent welkom om hierover contact op te nemen.